mimmisofies

Nu är jag hemma efter ett 1,5 timmes pass med mina 10-12 åringar, en extraträning tillsammans med min gymnast Frida sen tränade jag själv i 30 minuter. Jag körde en massaövningar på en matta för bålen även med skivstång, gjorde en massa förövningar inför en svårighet som heter Aframe ( det är en svårighetsarmhävning där man ska hoppa upp i luften och vika sig som ett upp och ner vänt V) bättre än så kan jag inte förklara det :), ryggövningar och för hela baksidan. Skönt!