mimmisofies

Matdagbok:
Frukost - 1 bulle med smör + gurka, 1 kopp tee, 1 liten skål med dinkelmüssli och jordgubbsyogi.
Lunch - Hamburgare med gurka, ketchup, sallad, tomat, ljustbröd med smör, 1 glas mjölk
Fika - Glass med oboy
Middag - Kinagryta i pitabröd, majs, gurka, creme fraiche, mjölk
Kvällsmål - äpple

Reflektion - Hade ingen aptit och åt så mycket jag kunde i med att jag är sjuk.

Träningsdagbok:
Jag har jobbat med rutinen, gått igenom hela i huvudet flera gånger. Är sjuk så får inte träna!